Soutien psychologique

Au cours de notre existence, nous arrivons tous à des moments où nous ne savons plus comment avancer seuls. Nous perdons notre équilibre – que ce soit à cause d’événements stressants, d’un stress persistant, de relations difficiles ou de conflits intérieurs. Lorsque les pensées tournent en rond, que les émotions prennent le dessus ou que le quotidien devient un défi, il peut être très soulageant de solliciter un soutien psychologique afin de retrouver plus de clarté, de stabilité et de nouvelles perspectives.

Voici quelques-uns des sujets pour lesquels je peux vous apporter mon soutien :

• Anxiété & attaques de panique
  

  Lorsque la vie est accompagnée d’une tension constante ou que tout devient soudainement trop.

• Solitude & insécurité sociale

  Le désir de proximité est présent – et pourtant, la connexion semble souvent difficile à établir.

• Difficultés relationnelles

  Dans le couple, la famille ou le cercle d’amis – des conflits, des malentendus ou des blessures récurrents ?

• Comportements addictifs & consommation excessive

  Lorsque ce qui devrait soulager devient un fardeau – qu’il s’agisse d’alcool, de nourriture, de travail ou de médias numériques.

• Troubles alimentaires & relation perturbée avec son propre corps

  Entre contrôle et privation – ou le sentiment de ne plus rien maîtriser.

• Crises existentielles & surmenage

  Changements soudains, décisions ou sentiment de perdre pied.

• Perte & deuil

  Dire adieu à un être cher, à un projet de vie ou à une version antérieure de soi-même.

• Expériences traumatiques

  Des expériences trop profondes pour être simplement mises de côté.

• Difficultés d’apprentissage & anxiété liée aux examens

  Lorsque l’esprit refuse de coopérer – malgré une préparation et une motivation optimales.

• Problèmes d’estime de soi

  Le sentiment constant de ne pas être à la hauteur, de devoir se travestir ou de se mettre soi-même des bâtons dans les roues.

• Humeurs dépressives & manque de motivation

  Lorsque la vie semble grise, que la joie est absente et que même les petites tâches deviennent insurmontables.

• Troubles psychosomatiques

  Lorsque le corps envoie des signaux pour lesquels il n’y a pas d’explication médicale suffisante.

• Accompagnement en cas de maladie & de stress chronique

  Soutien dans la gestion de diagnostics graves ou dans la gestion de troubles chroniques.

• Burnout & épuisement

  Quand plus rien ne va – malgré (ou à cause de) grandes responsabilités et d’exigences élevées.

Individuel & sur un pied d’égalité

En tant que psychologue diplômée avec de nombreuses années d’expérience, je vous accompagne dans tous ces défis de manière professionnelle et avec empathie. Je travaille en me concentrant sur vos ressources et développe avec vous une stratégie de soutien personnalisée – adaptée à vos besoins et à votre situation de vie. J’utilise, entre autres, des méthodes issues de la thérapie par la parole, de la thérapie cognitivo-comportementale, de l’EMDR ainsi que de l’hypnose, en fonction de ce qui convient à vous et à votre situation.

Veuillez noter :
En cas de pensées suicidaires aiguës, je ne suis pas la personne appropriée à contacter. Dans de tels cas, veuillez contacter immédiatement une clinique psychiatrique ou le service d’urgence le plus proche.

Vous n’êtes pas seul – et il existe de l’aide.